<< 還是憨囡啊 >>

日期：2007/11/01 － 減重日記

昨天又幾點睡啦：0130
今天幾點起床啊：0900

今天心情如何：
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搞不懂我今天幹嘛去參加什麼訓練員會議..
想睡的要命，一個問題也提不出來..
重點是我也不過才回去上兩個多星期..我在學習中..

昨天去唱歌，唱那首一樣的月光唱到快發瘋～真的難唱

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早餐
幾點吃咧：AM 0905
有認真的吃奶昔嗎：有！而且還用香草搖，300 c.c 2匙奶昔1匙優蛋
錠片吃：一黑一白一當

第一瓶茶1000幾點喝完：1100
第一瓶水1000幾點喝完：1400

午餐
幾點吃咧：1200
吃啥麼好料啊：蒜味涼麵
錠片
餐前：一甲二高
餐後：一黑一白

第二瓶茶1000幾點喝完：1700
第二瓶水1000幾點喝完：2030
第三瓶水1000幾點喝完：......

晚餐
幾點吃咧：2100
有認真的吃奶昔嗎：有！而且還用香草搖，300 c.c 2匙奶昔1匙優蛋
錠片吃：一黑一白一當

今天茶一共喝 2000c.c
今天水一共喝 2000c.c
體重：沒量
體脂：沒量

今天偷吃了什麼〈摸著良心說〉：
沒!

明日行程：14~18 上班

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